Αυτοάμυνα

Οι ενήλικες που νοιώθουν σωματική και ψυχική επιβάρυνση και η ιδέα της γυμναστικής τους φοβίζει ή θεωρούν πως οι ευκαιρίες για κάτι διαφορετικό εξαντλήθηκαν μπορούν να ασχοληθούν ενεργά με το ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ ή την Αυτοάμυνα. Η εκμάθηση γίνετε με απλούς και εύκολους τρόπους προσαρμοσμένους στις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου και δεν χρειάζεται ιδιαίτερες κινητικές δεξιότητες ή κάποια εξέχουσα φυσική κατάσταση. Μέσα από την προπόνηση επιτυγχάνεται η εκτόνωση, χαλάρωση και η επαναφορά σταδιακά της σωματικής ευλυγισίας, βελτίωση του μυϊκού συστήματος και καταπολέμηση του άγχους.

 

 

 

Διαβάστηκε 3098 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 29 Μαρτίου 2013 17:35

Videos by GAIA